Potrivit statisticilor, 26-28% dintre femei și 10-20% dintre bărbații în vârstă de muncă din întreaga lume suferă de varice.
Prevenirea venelor varicoase
Pe baza cauzelor varicelor, măsurile preventive devin clare și logice.
Mobilier confortabil
Acest lucru elimină presiunea pe spatele coapsei de pe scaun și, de asemenea, creează condiții pentru mișcarea liberă a respirației diafragmei toracice în poziție șezând.
Funcția eficientă a diafragmei toracice
Această pompă principală de sânge venos depinde de postura dumneavoastră. Poziție corectă când stați în picioare și mai ales când stați - la computer, în mașină și când vă relaxați pe scaun.
Dacă ai tendința de a te ghemui, poate fi necesar să fii ajutat să te ridici mai întâi. Osteopatia poate face față eficient acestei sarcini. Un medic osteopat găsește cauzele îndoirii tale care sunt „ascunse” în organism și le elimină. Cu tratamentul osteopatic, spatele tău va deveni mult mai drept, umerii tăi vor fi întinși, iar corpul tău se va simți ca și cum un rucsac greu a fost ridicat din spate.
Pe mobilierul „normal” trebuie să stai ghemuit. Și să stai în poziție verticală este ușor și confortabil pe un mobilier ergonomic, reglat corespunzător, care ți se potrivește. Mobilierul ergonomic pentru lucrul la computer, relaxarea în timp ce stai și studiul la un birou este o condiție prealabilă pentru o postură bună și, prin urmare, pentru drenajul venos eficient de la extremitățile inferioare și organele pelvine. Pentru a consolida efectul osteopatiei, gimnastica specială ajută - un set de exerciții nu complexe, dar eficiente pentru a vă „reprograma” corpul. Acest lucru necesită exersarea tehnicii corecte cu un profesor (durata unei lecții individuale este de o oră) și literalmente cincisprezece minute de auto-studiu acasă, seara. Respirația liberă, inclusiv activitatea diafragmei, este adesea afectată de un sutien ales incorect. Experiența noastră arată că până la 40% dintre femei poartă sutiene prea strâmte, determinându-le să devină lăsate și să își încordeze mușchii spatelui, gâtului și umerilor. Mușchii încordați în mod constant cresc sarcina asupra coloanei vertebrale, contribuie la uzura prematură a acesteia și accelerează creșterea herniilor intervertebrale.
Ajută să te obișnuiești cu corectarea posturii și purtarea de corsete speciale. În unele cazuri este suficient un corset lombar. Uneori este necesar un corset toracico-lombar. Specialistii nostri va vor ajuta sa alegeti varianta cea mai potrivita pentru dumneavoastra. Un corset de înaltă calitate nu numai că nu slăbește mușchii, dar ajută și la implicarea lor corectă în muncă.
Dacă faci sport
În timpul activității fizice, vasele de sânge suferă un stres crescut. Dacă aveți o predispoziție ereditară la varice, activitatea fizică intensă poate provoca vene varicoase încă din adolescență. Pentru prevenire: Purtarea unui tricou special este recomandată în timpul activității fizice. Când practicați sporturi profesioniste, aceasta înseamnă că vasele dumneavoastră de sânge nu sunt doar expuse la stres crescut, ci și la stres extrem de ridicat. În acest caz, este necesară o abordare deosebit de serioasă a prevenirii venelor varicoase. O serie de tricouri sportive au fost dezvoltate special pentru această ocazie și sunt folosite de sportivii profesioniști atât în timpul antrenamentelor, cât și în timpul competițiilor.
Dacă lucrezi în picioare.
Lucrul constant în picioare este extrem de dăunător și, prin urmare, este clasificat drept „sever”.
- Soluția 1 – puteți petrece o parte din orele de lucru stând.
- Soluția 2 – Când lucrați în picioare, așezați unul sau celălalt picior pe un scaun (treaptă) care are aproximativ 20 cm înălțime.
- Soluția 3 – Purtați șosete compresive (cel puțin șosete pentru genunchi) dacă nu aveți vene varicoase. Și primul curs de compresie când ai primele semne de varice.
Pentru picioare plate
Este important să oferi piciorului tău poziția sa naturală. Branțurile ortopedice sunt concepute pentru aceasta. Dacă piciorul are o arc înalt, este necesar să faceți branțuri la comandă. Producția rapidă durează doar 10 minute și branțurile, care se adaptează exact formei piciorului, sunt gata. Cu astfel de branțuri este mult mai ușor să mergi și să-ți menții postura. Mersul pe jos devine mai ușor și drenajul venos se îmbunătățește considerabil. 6. Moștenirea. După cum se spune, nu îți alegi părinții... Totuși, dacă părinții tăi suferă de varice, nu te alarma! Ereditatea este doar o predispoziție, nimic mai mult. Dacă se manifestă sau nu depinde de condiții. Aceasta înseamnă că prevenirea venelor varicoase este în întregime în mâinile noastre.
Tratamentul venelor varicoase
Chirurgical.
În unele cazuri, venele trebuie îndepărtate prin intervenție chirurgicală, scleroterapie sau laser. Cu toate acestea, înainte de „tăiere”, merită „măsurat de șapte ori”. Pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză, este important să știți următoarele.
Există motive pentru vene varicoase. Iar dacă nu sunt eliminate, după ce sunt îndepărtate varicele, pot avea de suferit și altele care sunt încă intacte. Venele externe sunt o cale de drenaj substitutivă care poate salva un membru în cazul trombozei profunde. Dacă venele profunde trombozează și nu mai există vene superficiale, rezultatul poate fi ca o zicală „Frumusețea necesită sacrificiu”. Prin urmare, dacă venele superficiale principale (venele safene mari și mici) pur și simplu nu sunt foarte frumoase, dar sunt destul de acceptabile, luați în considerare cu atenție dacă merită să le îndepărtați, deoarece extremitatea inferioară este expusă unui astfel de risc. După îndepărtarea venelor, indiferent de metodă, apar cicatrici ale țesutului subcutanat acolo unde venele curgeau. Acest lucru duce la tensiune tisulară, care perturbă echilibrul general al organismului și duce treptat la diferite boli care apar „în mod „neașteptat” în diferite părți ale corpului - nu neapărat imediat, dar adesea luni sau chiar ani după operație.
Dacă varicele nu sunt foarte avansate și venele sunt acceptabile, încercați un tratament conservator.
Osteopatia poate aborda mai multe dintre cauzele importante ale venelor varicoase.
Normalizați respirația diafragmatică - „reparați” „pompa” care pompează sângele venos. Îmbunătățirea aportului capilar de sânge a peretelui venos, care, datorită inflamației sale persistente, ca urmare a întinderii puternice, uneori permanente, de-a lungul multor ani, se compactează și nu mai primește nutriție normală.
Identificați și eliminați tensiunea în fascia care comprimă vena peste locul leziunii. Pentru a face acest lucru, medicul osteopat are nevoie de un nivel deosebit de înalt de îndemânare, care se exprimă într-un diagnostic precis al zonei din care apar tensiunile în țesutul corpului.
Restabiliți echilibrul corpului, reducând astfel sarcina asupra membrului afectat - dacă cauza varicelor este un dezechilibru în organism, ceea ce duce la transferul de sprijin în principal la un picior.
Branțuri ortopedice
- Îmbunătățește „funcția de pompare” a piciorului;
- Normalizați poziția relativă a țesuturilor extremităților inferioare - ridicați țesuturile interioare a coapsei față de partea exterioară;
- Ele ușurează mersul și reduc tensiunea din picioare.
gimnastă
- Intareste efectul tratamentului osteopatic;
- Ajută la „pornirea” diafragmei să funcționeze;
- Ajută la îmbunătățirea posturii;
- Învață cum să relaxezi mușchii seara, după stresul zilei.
Masaj „ritmic”.
- Reduce umflarea, îmbunătățește mișcarea fluidelor;
- Crește „vitalitatea” țesuturilor;
- Ajută la ameliorarea tensiunii tisulare;
- Promovează armonizarea generală a corpului.